Ankara Diyetisyen | Diyetworks Türkiye | Bahçelievler Diyet

VEJETERYAN MARUL DÜRÜM

Malzemeler:

-1 Konserve nohut(pişmiş)
-1 Konserve nohut(pişmiş)
-1 Diş sarımsak
-1 Adet orta boy kuru soğan
-1 Tutam köri
-1 Tutam pul biber
-1 Tutam karabiber
-1 Tutam kimyon
-1 Çay kaşığı tuz
-2 Tatlı kaşığı bal
-2 Tatlı kaşığı tahin

Hazırlanışı:

Soğan ve sarımsağı kavurun, ardından nohutları da tavanıza alın. Daha sonra derin bir kaba malzemelerimizi dökün. Baharatları ekledikten sonra tahin ve balı da ekleyerek nohutları ezin.
Ardından marulunuzun içine karışımı koyun.

DietWorks Beslenme Danışmanlığı
Open chat
1
Scan the code
Merhaba 👋,
Yardım ister misiniz?